近日，奥尼尔在哈斯勒姆的播客《The OGs》中发表了对运动员睡眠需求的独特看法，引发了广泛讨论。他认为，作为运动员，只需3-4个小时的睡眠便足够，这一观点与常规认知大相径庭。
短暂睡眠论：奥尼尔声称，运动员只需3-4小时的睡眠即可满足身体需求，这与普通人通常所需的7-9小时睡眠形成鲜明对比。
生活实例：他提到，即使晚上玩到凌晨3点，4点睡觉也不会影响状态，暗示运动员具有不同的生理适应机制。
不科学训练：奥尼尔说某些球员在凌晨3点还在饮酒，然后试图在早上8点参加训练的做法，认为这样的训练方式不科学。
时间调整建议：他建议将训练时间改至中午12点，以便球员有更充足的休息和恢复时间，但是在连胜终结后，他还是把训练改回了8：00。
奥尼尔的言论无疑挑战了我们对运动员睡眠需求的传统认知。然而，是否所有运动员都能适应如此短暂的睡眠，以及这是否真的有利于他们的长期健康和运动表现，仍需进一步的科学研究和实证支持。
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